Июль 2, 2014

Запрещенные продукты при грудном вскармливании

Продукты, запрещенные в употребление во время кормления грудью, непосредственно влияет на здоровье ребенка.
Перед тем как начинать грудное вскармливание нужно вооружиться базовыми знаниями о процессе питания и особенностях запрещенных продуктов. Обязательно следует изучить историю болезней в семье, обратить внимание на чувствительность к определенным продуктам.

Запрещенная пища при грудном вскармливании

Младенцы начинают изучать вкусы задолго до непосредственного употребления еды – они узнают вкус продуктов через грудное молоко. Однако, есть некоторые блюда и продукты, которые следует запретить при грудном вскармливании и нужно полностью исключить из списка меню.

Ниже прочитаете о главных, запретных врагах кормящей матери, и мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на важность этого вопроса.

Список запрещенных продуктов при грудном вскармливании

Острая пища

острая пища при грудном вскармливании

Пряные продукты:

      красный перец
      перец чили
      карри лук
      корица

Негативно влияют на пищеварительную систему новорожденного. После их употребления у малыша может появиться диарея, возникнуть проблемы с желудком, а в худшем случаи – рвота. Некоторые могут мучиться от сильной боли в желудке.

Шоколад при грудном вскармливании

шоколад во время кормления грудью

Большинство женщин любят полакомиться конфетами и разнообразными сладостями. К сожалению, кормящая мать должна знать, что эта пища может повлиять на поведение грудного ребенка. Если очень хотите чего-то сладенького, попробуйте сократить привычное количество шоколада.

Отдавайте предпочтение белому, несмотря на все рекомендации диетологов о черном, белый шоколад будет меньше влиять на организм ребенка, поскольку именно в черных сортах содержится больше кофеина, а от этого могут возникать не нужные проблемы со сном.

Кофеин при грудном вскармливании

влияние кофеина на детей

А теперь к самому кофеину. Конечно, бессонные ночи будут сопутствовать молодых родителей, но кормящим мамам не следует взбадриваться большими дозами кофе при гв. Большое количество кофе и энерджайзеров может нарушить сон малыша, что только ухудшить ситуацию. Женщине следует сократить количество выпитого кофе и соды к двум чашкам на день.

Цитрусовые и некоторые овощи

запрещенные цитрусовые и овощи при ГВ

Хотя большую долю рациона питания кормящей матери занимают овощи и фрукты, некоторые все же следует запретить. Фрукты с высоким содержанием витамина C:

  • ананас
  • лимон
  • апельсины
  • грейпфруты

способствуют аллергической реакции, например как сыпь. Тоже касается и некоторых овощей:

  • брокколи
  • капуста
  • фасоль
  • цветная капуста
  • огурцы

которые могут встревожить ребенка.

Молочные продукты при кормлении грудью

коровье молоко фото

Конечно, это хороший источник кальция и других питательных веществ, некоторые молочные продукты могут вызывать колики у грудничка. Попробуйте определить, какие из молочных продуктов вызывают проблемы у малыша, и устраните ее из рациона, однако, не стоит исключать все, поскольку именно молоко играет важную роль при гв и в формировании молодого, здорового организма.

Арахис при грудном вскармливании

арахис при грудном вскармливании

Несмотря на отсутствие доказательств о непосредственном влиянии арахиса на процесс грудного вскармливания, именно после употребления арахиса многие мамы сталкивались с проблемами здоровья грудных детей. С этим продуктом следует быть осторожной, так как каждый женский организм воспринимает его по разному. Нужно запомнить — арахис относится к аллергенным продуктам.

Алкоголь при грудном вскармливании

алкоголь во время кормления грудью

Кормящие матери не должны полностью исключать употребление алкоголя при гв, правила не настолько серьезны, как во время беременности. Но не стоит забывать о том, что полное усвоение алкоголя происходить в промежутке 1-3 часов (в зависимости от пищеварительной системы и количества).

Если употребили какой-то алкогольный напиток и еще чувствуете его действие на организм, запрещено приступать к грудному вскармливанию. Для того чтобы малыш не остался голодным, делайте запасы грудного молока ( см. хранение грудного молока). Кроме этого, новорожденные более чувствительны к алкоголю через материнское молоко, чем дети постарше. Кормите грудью лишь после того, как поймете, что алкоголь полностью растворился.

Помните, что вещества, которые могут вызывать привыкание – всегда не самый лучший выбор кормящей матери. Следует быть осторожной с кофеином, алкоголем, никотином и медицинскими препаратами.

Здоровое питание при ГВ

правильное питание мамы при грудном вскармливании

Конечно же, можно вечно складывать списки продуктов запрещенных во время кормления грудью , но самый лучший выход – это наблюдать за действием того или другого блюда на новорожденного. Помните о том, что все продукты, которые попадают в желудок матери, также воспринимаются и ребенком. Будьте внимательны как к вашей диете, так и к рациону младенца. Кормящей маме необходимо следовать здоровому питанию, чтобы приучать малыша к полезным продуктам с пеленок.

Приглашаем посетить раздел посвященный грудному вскармливанию. Будем рады почитать ваши комментарии и пожелания, как о данной статье, так и о блоге в целом. Напишите ниже в комментариях, была ли информация полезна для Вас, раскрыта ли тема полностью и чем бы Вы дополнили статью.

За каждый емкий отзыв, сайт enkid присылает на Вашу электронную почту (бесплатно) книгу-энциклопедию «Искусство грудного вскармливания» в формате pdf.

фото книги Искусство грудного вскармливания

Еще по теме:

Запрещенные продукты при грудном вскармливании: 2 комментария
  1. Очень хорошо влияет на лактацию тмин. Заваривать достаточно просто, действие ощущается уже через минут 10 после приема

Ваш отзыв - важен