Питаться здоровой и сбалансированной едой всегда непросто. Давая витамины ребенку в 1 год, родители будут уверены в том, что он получает все необходимые элементы для развития. Проконсультируйтесь с педиатром, какие добавки подходят, и убедитесь в их безопасности.
Когда начинать давать пищевые добавки
Вредные едоки могут извлечь все полезное из комплексов поливитаминов. Согласно с диетологом Дебби Демори-Люк, когда годовалому ребенку дать рекомендованную дозу одного витамина, а он будет получать еще немалое количество из обычной еды, для малыша это не будет считаться передозировкой. Ежедневные добавки также очень полезны при строгой диете. Например, дети-вегетарианцы и те, у кого непереносимость лактозы, могут нуждаться в витаминах, чтобы восполнить пробелы в получении всех необходимых элементов.
Дозировка витаминов для ребенка в один год
Для получения необходимых результатов, давайте годовалому один миллилитр мультивитамин один раз в день. Лучше остановиться на жидкостях, поскольку младенец может подавиться капсулой или таблеткой. Выбирайте, которые разработаны именно для детей, и в них есть все нужные элементы в соответствии с возрастом и ростом. Давайте только одну дозу в день. Несмотря на то, что большинство витаминов кажутся безобидными, передозировка несет в себе большую опасность и может помешать действию полезных веществ, и может привести к дисбалансу в диете.
Подумайте об этом
Не полагайтесь только на витамины, поскольку в них не содержатся все 100 процентов элементов, которые нужны малышу в один годик для полноценного развития. Например, если младенец не употребляет молочные продукты каждый день и получает только 20 процентов необходимого кальция из витаминных комплексов. Родители должны обеспечить малыша зеленью. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок в 1 годик следовал полезной диете, которая включает:
овощи,
фрукты,
нежирное мясо,
цельно зерновые
молочные продукты с низкой жирностью.
Безопасные витамины для ребенка в 1 год
Давайте только в виде жидкости, а добавки, которые нужно разжевывать и глотать — довольно опасны . Хорошо закрывайте коробочку с витаминами и держите подальше от младенца. Детские таблетки часто чем то приукрашены и может показаться, что это конфетка. Передозировка может нести опасность, а иногда закончится фатально. Немедленно отведите малыша к педиатру, если есть проблемы с дыханием, оттек лица или постоянная диарея.
- Витамины при грудном вскармливании.
- Чай для кормящих мам.
- Месячные во время кормления грудью.
- Ацетон в моче у детей.
- Атопический дерматит.