Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) поражает приблизительно 5 процентов детей и приблизительно половина из них будет нести те самые признаки во взрослой жизни. Центры по контролю и профилактике заболеваний оценивают еще более высокое число пораженных болезнью на примере меньших сообществ. Вдобавок ко всему, многие взрослые имеют СДВГ, но никогда не характеризовали с заболеванием.
Невылеченный СДВГ может стать причиной умственных и физических проблем, которые могут внести напряжение в отношения и вызвать трудности во многих аспектах повседневной жизни. Важно определить признаки взрослого СДВГ для правильного лечения.
Симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности
Отсутствие внимания
Возможно самый показательный признак СДВГ, “отсутствие внимания” выходит за пределы трудности понимания. Он подразумевает то, что вы быстро отвлекаетесь, вам тяжело воспринимать речь окружающих, вы пропускаете детали и не можете выполнить задачи или проекты. Противоположность этому — гипервнимание.
Гипервнимание
Как правило люди с СДВГ часто легко отвлекаются, в то время как полной противоположностью являются люди с гипервниманием. Человек с СДВГ может быть таким образом поглощен чем-то, что они могут проигнорировать что-либо еще вокруг них. Этот вид внимания несет в себе особенность потери счета времени, игнорирование окружения и приводит к недоразумениям в отношениях.
Дезорганизация
Время от времени, жизнь может казаться хаотичной для всех нас. Но люди с СДВГ испытывают более беспокойную жизнь на регулярной основе. Этот синдром может мешать поддерживать порядок.Но люди с СДВГ могут бороться с этим с помощью организационных умений:
- управление временем
- отслеживание задач
- приоритизация логическим способом
- своевременность
Забывчивость
Это так типично для нас иногда забывать вещи. Но для кого-то с СДВГ, забывчивость — повседневная часть жизни. Она включает в себе постоянное упущение того, куда вы что-то поместили или забыли важную дату. Некоторые упущения могут быть малозначимыми. Другие могут быть серьезными. Нижний порог — то, что забывчивость может нанести ущерб карьере и отношениям, потому что она может быть перепутана с небрежностью или безрассудием.
Импульсивность
Импульсивность у людей с СДВГ может проявить несколькими способами:
- прерывание других во время разговора
- социально неприемлимое поведение
- стремительное выполнение задач
действия без соображения о последствиях
Манера ведения покупок человека часто хороший показатель СДВГ. Незапланированная покупка, особенно товаров, которые человек не может себе позволить, является типичным симптомом взрослого СДВГ.
Эмоциональные проблемы
Жизнь с СДВГ может казаться хаотичной, как будто ваши эмоции находятся в постоянно изменчивом состоянии. Вам легко может стать скучно и захочется поискать впечатлений по воле прихоти. Маленькие разочарования могут казаться невыносимыми или навлечь колебание настроения и депрессию.
Невылеченные эмоциональные проблемы могут иметь эффект поляризации, который может добавить осложнения к личным и профессиональным отношениям.
Низкая самооценка
Взрослые с СДВГ часто слишком придирчивы к себе. Это может привести к заниженной самооценке. Это может быть вызвано их неспособностью сконцентрироваться и других симптомах, которые могут вызвать проблемы в школе, на работе или в отношениях. Они могут рассмотреть эти трудности как личные неудачи или низкую успеваемость, которые могут заставить их видеть себя в негативном свете.
Отсутствие мотивации
Когда вы беретесь за все сразу, вы также можете чувствовать себя немотивированными. Это проблема, обычно замечаемая в детях с СДВГ, которые часто не могут сосредотачиваться на школьных занятиях. Это может также произойти со взрослыми. Вместе с промедлением и бедными организационными навыками, для взрослых с СДВГ может быть трудно закончить проект, потому что они не могут сосредоточиться в течение долгих промежутков времени.
Неугомонность и беспокойство
Как взрослый с СДВГ, вы можете чувствовать, что ваш двигатель не может выключиться. Ваша тоска продолжает расти и делать вещи, которые могут привести к разочарованию, когда вы не можете немедленно сделать что-то. Это приводит к неугомонности, которая может привести к разочарованиям и беспокойству. Беспокойство — весьма типичный симптом взрослого с СДВГ, поскольку ум имеет тенденцию неоднократно переигрывать беспокоящие события.
Проблемы со здоровьем
Импульсивность, отсутствие мотивации, эмоциональные проблемы и неорганизованость могут привести человека с СДВГ к пренебрежению здоровьем. Это может быть замечено в виде плохого аппетита, пренебрежения упражнениями или воздержанием от важного лечения. Беспокойство и стресс отрицательно влияют на здоровье, таким образом, без хороших привычек, отрицательные эффекты СДВГ могут сделать другие симптомы хуже.
Проблемы в отношениях
Взрослый с СДВГ часто испытывает затруднения при отношениях, профессиональные ли они, романтичные, или платонические. Черты обсуждения людей в разговоре, невнимательность и внезапная скука могут изматывать отношения, поскольку человек может показаться нечувствительным, безответственным или беззаботным.
Другие симптомы
Другие общие черты среди взрослых с СДВГ включают:
- частое изменение места работы
- немного личных или профессиональных успехов
- более высокое употребление алкоголя, табака и препаратов
- повторные структуры проблем в отношениях, включая развод
Что является следующим?
Взрослые с СДВГ могут найти решения, преодолеть трудности их состояния. Стать организованным, придерживаться планов и заканчивать начатое, все это можно развить с помощью познавательной терапии по поведению или встретившись с профессиональным организатором. Важно изучить, как справляться со стрессом, правильно питаться и регулярно высыпаться, чтобы ваше тело было готово к новым вызовам.