Сейчас здоровый образ жизни является не просто модной тенденцией, а действительно необходимостью. Из-за сидячей работы основной массы людей все больше из них страдает от различных заболеваний. Чтобы их предотвратить необходимо достаточно внимания уделять спортивным занятиям. Кроме того, это конечно же важно для хорошей физической формы, ведь каждый человек стремится иметь красивое тело. Приобрести велотренажер для домашнего использования сейчас не составляет особого труда благодаря широкому выбору моделей от различных производителей. Выбрать можно то устройство, которое максимально подойдет в соответствии с необходимыми параметрами.
Режимы работы устройства
Модели велотренажеров имеют различные варианты мощности и режимов работы. Это позволяет задать нужную нагрузку. Но также есть возможность установить и полностью программу тренировки, когда нагрузка будет периодически изменяться в зависимости от времени занятия. Таким образом удается обеспечить максимально приближенный к реальному времени стиль занятия, когда человек будет себя ощущать таким образом, будто он действительно поднимается в гору, едет по песчаному пляжу или объезжает препятствия, постепенно замедляя ход или набирая скорость.
Научно доказано, что мышцы могут привыкать к однотипным нагрузкам и тренировкам, именно поэтому необходимо периодически изменять интенсивность и нагрузку на различные группы мышц. Вот почему разработчики велотренажеров предусматривают все новые программы. Кроме того, есть возможность выбрать именно тот вариант нагрузки, которая оптимальна для каждого случая в зависимости от целевого результата: укрепление опорно-двигательного аппарата, избавление от лишнего веса, тренировка сосудов и сердечной мышцы.
Технические характеристики тренажера
Многие современные модели велотренажеров могут существенно отличаться друг от друга в зависимости от различных технических параметров:
- максимальный вес человека, который будет эксплуатировать устройство;
- возможность регулировать положение руля и сидения;
- регулировка нагрузки может быть механическая или электронная.Таким образом в некоторых моделях возможно только изменение программы вручную, автоматически велотренажер не сможет изменять заданные параметры тренировки. Такие модели более доступны по цене, кроме того, простые в эксплуатации и поэтому будут оптимальными для использования детьми или пожилыми людьми;
- питание устройства. Велотренажер может работать от электрической сети или от батареек. Здесь каждый определяет максимально удобный вариант в зависимости от того, где будет располагаться тренажер – если его планируется эксплуатировать вдали от дома, то лучше конечно же выбрать модель, работающую от батареек. А вот для домашнего использования идеально подойдет модель, работающая от сети. Такие устройства обычно обладают гораздо большей мощностью, чем работающие автономно;
- сидение может быть расположено вертикально или горизонтально;
- наличие дисплея, на котором отображаются основные параметры: скорость передвижения, пройденное расстояние, уровень сложности. Также некоторые устройства могут быть оснащены дополнительными ремнями, которые закрепляются на теле человека, таким образом определяя его артериальное давление и пульс во время тренировки. Эти данные передаются на велотренажер и на основании них определяется дальнейшая нагрузка в процессе тренировки.