нормальный график для ребенка часть 2

расписание для ребенка

Утреннее расписание очень важно.

Первое, что вам захочется приобрести своим детям перед началом учёбы – это будильник. Дав детям будильник, вы наделяете их ответственностью за утренний подъём. Означает ли это, что вам не придётся подталкивать их локтем, чтоб они проснулись? Вовсе нет. Шансы, что вам нужно будет все время напоминать им, уже надо вставать, одеваться и есть перед выходом в школу, остаются. Самое лучшее – это будить детей в школу на протяжении первой недели, пока они не смогут просыпаться самостоятельно. Как только дети привыкнут к своему новому расписанию, вы можете разрешить им ложиться позднее. Помните, вы хотите, чтобы у детей было достаточно времени для одевания, приёма пиши, и сборов своих вещей перед выходом. Если они пользуются школьным автобусом, детям нужно быть готовыми до приезда автобуса. Но если вы сами их подвозите, у детей может быть более гибкий утренний график.

Старшим детям будет хорошо создать целый список вещей, которые они должны выполнять каждый день. Вы можете использовать фотографии и рисунки, чтобы делать списки следующих задач:
Одеться — фотографии одежды: футболка, штаны, носки, обувь.
Позавтракать – фотография еды.
Почистить зубы – фотография зубной щётки и пасты.
Подготовиться к выходу – фотография рюкзака и пакета с обедом.
Тем, кто постарше не понадобятся фотографии, но список вещей, которые они должны выполнять каждый день, будет полезным. Вы можете его развесить в таких местах, как спальня, ванная комната и холодильник, чтобы они не бегали по всему дому и думали, что делать дальше. Поместите список в файл, чтобы дети могли перечёркивать то, что сделано.

Многие эксперты и диетологи говорят о преимуществах употребления здорового завтрака каждое утро. Пища не только даёт телу энергию, которая его питает даже после длительного времени без еды, она также помогает людям фокусироваться. Эксперты описывают, как приём ежедневного завтрака влияет на концентрацию детей и улучшает их результаты в школе. Если дети не хотят употреблять сытный завтрак, найдите продукты, которые можно быстро съесть, но дадут достаточно необходимой телу энергией. Большинство диетологов рекомендуют утром съедать порцию белка. Можно положить яичницу на тосты или намазать белый хлеб арахисовым маслом и джемом. Также вы можете предложить детям фрукты и йогурт. Приготавливайте им завтраки с творческим подходом.

Не забудьте положить использованную посуду в посудомоечную машину. Если таковой не имеется, отдерите самую стойкую грязь и сложите посуду в раковину. Наберите горячей воды с моющим средством и оставьте посуду отмокать. По приезде, это позволит затратить гораздо меньше усилий на мытьё посуды.

Чтобы вовремя прибыть в школу, выходите из дома с запасом времени. Возможно, в холодное время года, вам нужно будет прогреть двигатель автомобиля. Поэтому желательно иметь запас времени. Никогда не знаешь, будут ли дороги пустыми или более забитыми, чем обычно.

Внешкольный график не менее важен.

Дневное расписание будет выглядеть по-разному у каждой семьи. В одной из семей, поскольку родители работают, дети не всегда будут приходить домой сразу после учёбы. Когда же кто-то из родителей остаётся дома, дети могут вернуться сразу же после учёбы. Помните, что вам нужно создать самый подходящий график для вашей семьи.
Если какие-то из выше перечисленных расписаний вам не подходят, тогда не нужно их применять.
Внесите необходимые изменения до тех пор, пока график не станет для вас подходящим. Ваше расписание должно соответствовать нуждам семьи, а не служить бременем.
После школы детям может захотеться посмотреть телевизор, хотя это не самое полезное времяпрепровождение. Поэтому нужно составить внешкольный график. Как он будет выглядеть?
В зависимости от времени прихода детей домой, им может хватать или не хватать свободного времени для расслабления. Дайте им полчаса для переодевания и приёма полезной пищи перед выполнением домашнего задания. Полчаса, может показаться маловато, но этого достаточно для переключения на домашний режим с большей степенью свободы.

Не все родители имеют возможность быть дома по возвращении детей. В таких случаях, вы можете сделать для них дополнительные приготовления. Как вариант, пусть кто-то из родителей друзей ребёнка заберёт его к себе домой. Очень небезопасно оставлять маленьких детей дома одних, без присмотра. А тем, кто может находиться дома в одиночку, лучше составить определённые правила поведения. Например: оставаться дома; закрывать окна и двери; не отвечать на телефонные звонки и не открывать двери незнакомцам, пока вы отсутствуете; держаться подальше от компьютера и интернета. Также будет хорошо, чтобы соседи смогли зайти и проверить детей, в случае возникновения каких либо проблем. В зависимости от того, чем ваши дети занимаются после учёбы, рекомендуется, чтобы они начали выполнять домашнее задание по приходу домой. Из-за того, что информация все ещё свежая, детям понадобится меньше времени на решение уроков. Чем позже они возьмутся за своё домашнее задание, тем меньше будут помнить и тем сложнее будет его выполнить.

Очень важно быть готовым помочь детям, если им это нужно. Предложите детям решать уроки прямо за обеденным столом, чтобы вы, готовя пищу, могли им помочь. Поскольку вы рядом, детям будет гораздо легче привлечь ваше внимание, если у них возникнут трудность. Позвольте ребёнку делать перерывы между заданиями или через каждых полчаса. Возможно, некоторые бытовые задачи могут требовать внимания от всей семьи. В этом случае, получасового перерыва может быть достаточно для того, чтобы пропылесосить или вынести мусор. После выполнения бытовых обязанностей, дети могут опять вернуться к урокам.

Когда придёт время обедать, попросите детей разложить посуду на стол. Наслаждайтесь друг другом и неторопливым приёмом пищи. Поговорите о сегодняшнем дне или о том, чем ребёнок хотел бы заняться. Это позволит вам узнать, какие изменения следует внести в сегодняшнее расписание.
Есть в одно и то же время, будет очень мудрым решением. Установленное время приёма пищи поможет уладить несколько вещей. Дети будут знать, когда нужно есть и во сколько приходить домой каждый день. Правила здорового приёма пищи войдут им в привычку.

После того как вся семья поела и убралась за собой, можно выделить немного времени для семейного времяпрепровождение. Посмотреть телевизор, поиграть в настольную игру или заняться чем-то расслабляющим. Можно всей семьёй найти какую-то школьную историю и почитать её вслух. Это создаст некую атмосферу близости перед началом вечерних приготовлений. Перед сном, используйте этот список вечерних обязанностей, который разрабатывали последние несколько недель. Продолжайте использовать этот список, пока он работает. Можете вносить некоторые изменения, но постарайтесь оставлять последовательность. Помните, этот список является залогом хорошего сна ребёнка и прекрасного утра.

Расписание внешкольной деятельности.

До выполнения домашнего задания будет лучше не давать ребёнку сидеть за компьютером или смотреть телевизор. И даже после того, как он сделал уроки, ставьте ограничения на время, проведённое с электроникой.
С нынешней возможностью записывать все на видеокассеты, не доставит никаких усилий записать то, что вы б желали посмотреть, и воспроизвести это в любое удобное время. Снизьте до минимума просмотр рекламы вашими детьми.

В некоторых семьях ребёнку дозволено принимать участие в любом количестве внешкольной деятельности. Если вы цените время, проведённое с детьми, вам придётся ограничить эти активности в период учебного года. Попытайтесь узнать, какое занятие больше всего нравится вашему ребёнку, и внедрите его в повседневное расписание.

Если детям нравится заниматься спортом, обговорить количество выделенного на него времени. Им нужно будет время не только на практики, но и на соревнования. Иногда соревнования будут требовать поездок в другие школы. В случае игры в группе на музыкальном инструменте, может возникнуть такая же потребность. Все это нужно учесть перед решением, чем дети будут заниматься.

Перед началом учебного года, нужно будет сесть в кругу семьи и обговорить пункты семейного расписания. Создайте список всех занятий каждого члена семьи таких, как: бизнес-встречи, внеклассные занятия, добровольческая деятельность, походы в церковь, отпуск.

Когда завершите список, создайте доступный каждому календарь. Пометьте каждое занятие разными цветами, чтоб один цвет соответствовал одному члену семьи. Когда список будет готов, и вы заметите, что все слишком заняты, уберите некоторые активности.

Планируйте по одному дню в месяц на основном семейном календаре. Спрашивайте: составленное расписание нормально работает? Отлично ли все? Может быть, что-то не подходит? Решите в кругу семьи, как сделать расписание более подходящим каждому.

Главной целью в создании хорошего расписания по возврату в школу является привычка делать вещи в определённое, установленное время. Как только у вас появится график, вы сразу захотите ему следовать. Вместе с тем, что ваш день начнёт протекать гораздо плавней, каждый будет знать, чего ожидать. Может быть, вам не всегда будет удаваться следовать установленному расписанию, но график принесёт вашей семье некую стабильность.
Когда настанет время возвращаться в школу, хорошее расписание может стать настоящей находкой. График даёт нам знать, чего ожидать каждый день, помогает подготовиться к следующему дню и делает нас более организованными и подготовленными к будущему. Дети могут противиться перспективе осеннего возвращения в школу. Но, они скоро войдут в ритм, и все в вашей семье станет протекать очень гладко даже до того, как вы об этом узнаете.

ОСТАВЬ ОТЗЫВ. ПОДЕЛИСЬ ОПЫТОМ. СПРОСИ СОВЕТА.