Отёки у беременных, как с ними бороться

Ваши любимые туфли к вечеру стали малы, а кольцо сдавило палец? У вас прибавка в весе больше нормы? Скорее всего, у вас отёки. Это распространённое явление во второй половине беременности.

Для нормального развития плода требуются различные вещества и вода в том числе, поэтому мамочки употребляют жидкость за двоих. Во время своего развития плод получает питание через кровь матери, значит, содержание солей и белков в ней уменьшается. Однако в тканях их содержание остаётся прежним. Соль притягивает воду, и она переходит из кровеносных сосудов в ткани. К тому же, увеличение матки на последних сроках затрудняет отток крови от ног и пережимает лимфоузлы. Совокупность этих факторов и вызывает отёки при беременности.

Во время беременности, из-за возросшей нагрузки на организм, проявляются все скрытые заболевания. Поэтому не стоит отмахиваться от отёков, как отчего-то обыденного. Следует обязательно сообщить о возникшей проблеме вашему врачу. Во-первых, теперь вы несёте ответственность не только за себя, но и за человечка, совершенно беспомощного в данной ситуации. Во-вторых, отёки могут быть первыми звоночками серьёзного осложнения беременности – гестоз беременных.

Перед посещением врача постарайтесь определить свой водный баланс. В течение суток записывайте, сколько жидкости вы потребили и сколько выделили. Сопоставление этих данных, позволит определить тот объём, который задержался в вашем организме. На приёме у врача вместо ничего незначащих слов «не знаю», вы сможете предоставить ему необходимую информацию. Далее последует сдача необходимых анализов.

Существуют различные методы профилактики и лечения отёков. Например: не следует сидеть весь день с поджатыми ногами или перекидывать их одна на одну. Старайтесь периодически двигаться, делайте зарядку для беременных. Постарайтесь сократить количество потребляемой соли, а так же исключите острые блюда и копчёные продукты. Избегайте находиться длительное время в жарком месте или на солнце.

Если вы считаете, что решите проблему, просто ограничив потребление жидкости, то будете не совсем правы. Организму требуется определённое количество воды и если он её не дополучит, то постарается сделать запас, отложив её опять-таки в тканях. Поэтому общее количество выпиваемой жидкости в день должно составлять около 3 л. Продолжайте вести учет водного баланса. Это поможет вам скорректировать потребление воды. Другая крайность, в которую бросаются будущие мамочки – это народная медицина. Ни в коем случаи не стоит заниматься самолечением, поскольку многие травы и методы противопоказаны беременным.

Только чуткое отношение к своему организму и к будущему ребёнку, а так же тесное сотрудничество с вашим врачом поможет правильно и вовремя решать возникающие проблемы и вопросы.

ОСТАВЬ ОТЗЫВ. ПОДЕЛИСЬ ОПЫТОМ. СПРОСИ СОВЕТА.